Hola, soc la Bea Gil

I si ets aquí, probablement estiguis buscant alguna cosa més que fer exercici.

Més de 20 anys dedicats a la salut i al moviment.

Soc entrenadora, preparadora física. Durant més de 15 anys també he estat docent universitària, i estic especialitzada en acompanyar dones en totes les etapes: embaràs, postpart, perimenopausa, menopausa... i també en aquells moments en què simplement necessites reconnectar amb tu mateixa.

La meva passió? Crear espais on et sentis lliure, forta i escoltada.

Els meus pilars

Respectar els temps del cos, aplicar el sentit comú, i construir una base sòlida que permeti una progressió real, sostenible i duradora.

Adapto l’exercici a la persona i no al revés, amb constància, estructura i atenció als detalls que realment marquen la diferència.

Plans adaptats a tu

Dissenyo d’entrenaments segons el teu nivell, energia i el teu moment vital.

Salut i progrés real

L'objectiu no és exigir-te més, sinó ajudar-te a moure't amb seguretat, guanyar força i sentir-te bé des d'una base sòlida i duradora.

Acompanyament

Estaré amb tu durant tot el procés: resolent dubtes, ajustant el que calgui i celebrant els teus èxits.

  • Entrenaments a dones en el centre Mar Nua, a l'Ametlla del Vallès.

    Treballo amb dones reals, amb vides reals, amb cossos que canvien i amb històries que mereixen ser respectades.

  • Formacions i xerrades a clubs de voleibol

  • Entrenaments indivual i en grups reduïts a Mar nua

    Entrenament individual o en grups reduïts dirgits a persones que volen moure’s, guanyar força i cuidar-se.

  • Entrenaments a dones embarassades

    Entrenament en grup dirigit i adaptat a dones embarassades a Mar nua

  • Entrenament de recuperació postpart

    Entrenaments en grups reduïts per fer la recuperació postpart. Moltes venen acompanyades del seu bebè.

La meva formació

La curiositat sempre m’ha acompanyat. M’agrada continuar aprenent i actualitzar-me.

Això em permet oferir un millor acompanyament basat en l’última l’evidència científica.

  • Universitat de Vic - Universitat Central de Catalunya

  • Universitat de Vic Universitat Central de Catalunya.

    I Programa de Doctorat en Activitat Física, Educació Física i Esport. Universitat de Barcelona i INEFC.

  • Universitat de Barcelona i INEFC.

  • Comitè Olímpic Espanyol i Universidad Autónoma de Madrid.

  • Entrenadora especialista en embaràs, postpart i menopausa.

  • Entrenadora especialista exercici, obesitat i càncer.

  • Real Federación Española de Voleibol.

  • Col·legi de Professionals de l’Activitat Física i l’Esport de Catalunya (COPLEFC).

Entrena amb mi!

M'interessa!